首先，如果你确诊患有牛皮癣，需要保持冷静，接受这一现实，并向专业医生咨询建议，以便开始适当的治疗。其次，对于周围的人，在谈话过程中可能会感到有些尴尬和不安，因为他们可能缺乏关于
首先，如果你确诊患有牛皮癣，需要保持冷静，接受这一现实，并向专业医生咨询建议，以便开始适当的治疗。
其次，对于周围的人，在谈话过程中可能会感到有些尴尬和不安，因为他们可能缺乏关于牛皮癣的了解及其与他人之间的接触。在处理这种情况时，可以通过改变思考方式和沟通技巧来帮助自己或他人更好地理解你的状况。
最后，与人交往时，坦诚、直言不讳是非常重要的。告诉别人你的状况可能不仅仅是为了得到他们的同情和支持，更重要的是为了消除他们的误解与偏见。同时，你也可以向他们说明牛皮癣的基本知识以及治疗方案，从而促进共识的建立。
总之，面对牛皮癣，不要抱怨和回避，保持积极心态，并通过开放、坦诚的交流方式来加强自我认同，同时也让他人更加了解这种常见疾病，从而帮助自我愈合和康复。
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